התמודדות ועזרה עצמית

איך לעזור לעצמך להרגיש טוב יותר

Reasons Not To Kill Yourself
http://www.stardrift.net/survivor/reasons.html
.סיבות ללמה לא

Why Live - When You Feel Like Dying ?
- The Trouble With Depression - How Pain Speaks To Us
http://suicidecrisiscenter.com/whylive.html
.עמוד באתר חירום לאנשים במשבר, מביא את ההסברים מדוע לא

What to do if you are in suicidal danger?
http://suicidecrisiscenter.com/whattodo.html
.דף באתר הכתוב בשפה פשוטה וברורה, המנחה מה לעשות כשמרגישים רצון חזק להתאבד

Guide to Developing a WRAP- Wellness Recovery Action Plan
http://www.mentalhealthrecovery.com/art_devwrap.html
.מאמר על טכניקה שבה בונים תוכנית להחלמה

Developing a Wellness Toolbox
http://www.mentalhealthrecovery.com/art_welltool.html
.בא יחד עם המאמר הקודם - הכנת כלי התמודדות

Mental Health Recovery including Wellness Recovery Action Planning
http://www.mentalhealthrecovery.com/art_wrap.html
.עוד על התמודדות ותוכניות

Have a Heart
http://www.have-a-heart.com/
אתר הכתוב מניסיון אישי של אדם שהתמודד כל חייו עם דיכאון דו-קוטבי, התורם מניסיונו לאנשים
.אחרים, הסובלים מההפרעה הבי-פולרית או ממחשבות אובדניות

Help Horizons
http://www.helphorizons.com/
אתר בו אפשר הן למצוא מאמרים חשובים לעזור לעצמך להתמודד בתקופות חיים קשות והן מטפל שמטפל
.און ליין

מקורות עזרה באינטרנט

WalkersWeb - information and support for depression and bipolar disorder
http://www.walkers.org/
.אתר המכיל מידע, צ'טים ופורומים שנועדו לאפשר לאנשים לתמוך זה בזה במצבים של דיכאון ומשבר

1000 Deaths - Online Mutual Support Groups for Survivors of Loved Ones' Suicides
http://www.1000deaths.com/lists.html
אתר המרכז רשימות דיוור וקבוצות דיון מקוונות לשורדים של התאבדות, קרובי אנשים שהתאבדו
.והמתמודדים עם כוונות אובדניות ורוצים תמיכה

suicide @ rochford.org - resources: crisis: answers
http://www.rochford.org/suicide/resource/crisis/answers/
.מקורות תמיכה הזמינים דרך האינטרנט

טיפול בדיכאון

Emotional Thought Stopping, a Depression Mood Enhancing Exercise
http://www.have-a-heart.com/depression.html
.מאמר - להלחם במחשבות שמשרות דיכאון

Bipolar Disorder - Tempering the Mania of Manic Depression
http://www.have-a-heart.com/bipolar-depression.html
.מאמר - שליטה על מצב הרוח המאני

But I'm Losing Hope...
http://www3.sympatico.ca/masecard/hope.html
.כמה מלים לאלו השוקלים התאבדות

Depression: Understanding Thoughts of Suicide
http://www.have-a-heart.com/suicide.html
.מאמר - פנייה אישית למי ששוקל התאבדות ולמקורבים לו

לנוער

TeenFX.com - Best in: Teen Fashion, Sports, School and Entertainment
http://www.teenfx.com/
.אתר המיועד לנוער הכולל מידע ופורומים על נושאים שמטרידים נוער

Teen Advice Online
http://www.teenadviceonline.org/
אתר המספק עצות לנוער בנושאים נפוצים המטרידים בגיל זה, ביניהם נטיות אובדניות, דיכאון
.ופציעה עצמית. המאמרים נכתבו על ידי בני נוער עצמם המספקים רעיונות לעזרה עצמית

Understanding and Preventing Teen Suicide
http://kidshealth.org/parent/emotions/behavior/suicide.html
.מאמר המיועד להורים המסביר על התאבדות בני נוער