המכ םג שי ;הבוט הלחתה אוה הז רמאמ .יללכ ןפואב תימצע העיצפ לע היצמרופניא רתויש המ וגישה
:דחוימב ,םייביטמרופניא דאמ םירפס

Bodies Under Siege by Favazza
,The Scarred Soul by Alderman
,and A Bright Red Scream by Strong.

ולא לש םלוק תא גציימ ישילשהו ,תימצע-הרזעב דקמתמ ינשה ,ויפואב ימדקא רתוי אוה ןושארה
םישנא לש םשאר ךותל סנכיהל ךל רשפאמ הז - עודמו םישוע םה המ לע םירבדמה םמצע תא םיעצופה
.תוצעו ךרע-תבר היצמרופניא םיליכמ םלוכ .םמצע-םיעצופש

יפלכ םינפ ודימעת לא .שיגרהל םכל תמרוג תאזה תימצעה העיצפה וב ןפואל רשאב םכמצע םע םינכ ויה
סיעכמ/הרגתמ וא דיחפמ ,החוד והשמ תימצע העיצפב םיאור םיבר םישנא - אל הז םא רדסב הזש םכמצע
תימצעה העיצפהש תושגרה םע תודדומתהב הרזעל םיקוקז םתא םא. (Favazza, 1996 Alderman, 1997)
וא רבחה רובע "יפילחת-לופיט" לבקל ןויסינמ ,ןפוא לכב ,ורהזיה .בוט לפטמ ואצמ ,םכב הררוע
םכלש לפטמהמ ושקבת לא .םכלש לפטמה ןיבל םכיניב ראשנ תוילופיטה תושיגפב הרוקש המ - החפשמה-ןב
ךכל וגאד ,לופיט שפחמ ומצע תא עצופש םדאה םאו ,םיגאדומ םתא ויבגל םדאב לפטל וא ןחבאל תוסנל
לא םלועלו ,רתויב םייללכ םיחנומב אלא םכלש לופיטה לש םינכתב ונודת לא .רחא והשימל הנפי אוהש
יונש תמירגל אלו תימצע-הנבהל רישכמ אוה לופיט "...הכירצ תאש רמא ילש לפטמה" ןוגכ והשמ ורמאת
.רחאה לצא

ימ ןיב הדרפהה תא תושעל םילוכי םתאש ועדי ,תוחאה ,הדליה ,תבהאמה וא ,םכלש הרבחהש דאמ בושח
םישיגנ ויה .אל וא ומצע תא עצופ ןה םא ךכב היולת הניא םכלש הבהאהשו ,תושוע ןהש המ ןיבל ןהש
המב ודקמתהו ,תוגהנתהה יבגל םכלש םיישיאה דחפה וא הייחדה תושגר תא דצב ומיש .רשפאה תדימב
.םיבהוא םתא ותוא םדאה םע הרוק

תובקעב וכל זאו ,רבדל םינכומ םתאש רורב היהיש ךכל וגאד .תימצע-העיצפ לש אשונהמ וענמת לא -
תא םידבכמ םתאש םושמ הז ,אשונה תא םילעמ םכניא םאש ול וריהבה .ליבומ אוה וילא ןוויכל ,םדאה
.הייחד תשוחת ללגב אל ,ולש בחרמה
םישנא .הז תא ןיבהל הצור יתייהו ,ךמצעל הביאכמ תא םימעפלש עדוי ינא" .חתופה דעצה תא ושע -
לא ."הדות ריסא היהא ,ךלש תוביסה תא ןיבהל יל רוזעל ילכות םא ;תוביס ינימ לכמ תאז םישוע
ילוא ,אשונה תא ובזעו תאז ולבק ,ךכ לע רבדל אל ףידעמ אוהש רמאי םדאה םא ;ןכמ רחאל וצחלת
.הז לע רבדל וצרי ןכ םעפ יא םא בישקהל םינכומ םתאש םהל וריכזת
.םכתא גישהל רשפא יא םא והשימל הכימת תווהל םילוכי אל םתא .םישיגנ ויה -
דאמש םושמ ,ךמצע תא תכתוח שממ תאש ןמזב ךתיא רבדל הזב דמוע אל ינא" .םיינויגה תולובג וביצה -
קיספא" .תינויגה הרהצה ,אמגודל ,וז - "תאז השוע ךתוא תוארל ידמ רתוי יל באוכו ,ךממ יל תפכא
.רשקה לע רומשל איה ךלש הרטמה םא ינויגה אל הז "ךמצע תא יכתחת םא ךתוא בוהאל
ויה .םכמ תויתפכא וא הבהאב תוכזל ידכ תימצע העיצפל קוקז וניא םדאהש םכתוגהנתה י"ע וריהבה -
ךרדה .ה/וילא םכתבהאמ וגוסית לא .םינענ דימת אל םה םא וליפא תויתפכאהו הבהאה ייוטבב םיישפוח
העיצפה רחאל האבש הגאדהש ךכ ,תויתפכאב יבקע תויהל איה תימצע העיצפ לש תוגהנתהה דודיע עונמל
.דחוימ וא ןפוד אצוי רבד םוש הב ןיא תימצעה
החיש ;הדילג תליכאל וא לויטל וא טרסל הכילה) תעדה-תחסה םימעפל .ץוחנ הז םא תעד-תחסה וקפס -
,אכודמ שיגרמ ונממ ךל תפכאש והשימ םא .םיאלפ השוע (תימצע העיצפ םע רשק לכ ול ןיאש אשונ לע
ךילעש רמוא וניא הז .וייח ךות לא תעד-חיסמו םיענ והשמ איבתש ךכ י"ע רוזעל לוכי התא םימעפל
.תעד-חיסמו דמחנ והשמ תושעל לוכי ןיידעו ,םויא שיגרמ אוהש ךכב ריכמ התא ;ויתושגרמ םלעתהל
והז - הז לע רבגתהל טושפ םהל דיגהל וא חורה-בצממ תאצל םתוא לדשל ומכ רבדה ותוא אל הז)
ול איבהל ומכ טושפ והשמ תויהל לוכי הז .יבויח והשמ לש תפסות י"ע ילילש לגעמ רובשל ןויסינ
בצמה רופישל הקינכט טושפ וז ;תיחצנ אלפ תפורת תויהל םכיצמאממ ופצת לא ,תאז םע דחי .חרפ
.(יעגרה
םאה ;ךל גאוד ינא " :חוטב יזיפ םוקמ ול ועיצה ,םיגאוד םתא ול םדאהמ דרפנב םירג םתא םא -
.תמחנמ תויהל הלוכי ,תמייק איהש העידיה םצע ,תיחדנ העצהה םא וליפא "?הלילה יתיבב ןושיל יאובת
"?יל רתומ" :ולאשו תושעל םילגוסמ םתאש םירבד ואצמ "?תושעל לוכי ינאש והשמ שי םאה" ולאשת לא -
;םתשגרה תא רפשיש והשמ לע בושחל םילגוסמ םניא וליפא תובורק םיתיעל ,ער םישיגרמ שממש םישנא
ישעמ .דאמ רוזעל הלוכי תמאב ,(תיטופיש-אל ךרדב השענ הז םא) םילכ ףוטשל וא טרסל םתחקל העצה
.םיאלפ ללוחל םילוכי ("ותוא לבקל יחמשתש עדוי ינאו תונחב הזה חרפה תא יתיאר") םיינטנופס הביח

םתא ,24/7 רחא והשימל םיכמות ירמגל תויהל םיסנמ םתא םאו .ךכ ןכא הזו ,השק הדובע ומכ עמשנ הז
תונעיהל םיכרד אוצמל םיבייח םתא .(יפולח ץירמת םוש אלל וראשיי םהו) םכחוכ תא תולכל םידמוע
.םכמצע לש םיכרצל םג

,והשימ םיבהוא םתאש לככש ורכז ,תולובג םיביצמ םתאש ןמזב .םהל םיקוקז םתאשכ ןמז-יקספ וחק
הזשו תוירטבה תא ןועטל םיכירצ םתא םימעפלש םדאל ורמא .המ ןמזל ונממ קחרתהל וכרטצת םג םימעפל
לש םייתימא םוריח יבצמב אלא םכלש הזה ישיאה ןמזב ועגפת לא .התוא/ותוא םכתבהאל רושק אל
.תוומ-וא-םייח

םירבשמ לש תובוגת לבקל םילוכי םתא ,רתויו רתוי םיקחרתמ םתא םאש םושמ ,ימומרע אוה ןאכ ןוזיאה
הבהא לבקל ידכ תוומ ףס לע תויהל םיכירצ אל םהש תעדל םהל םירשפאמ םתא םא .רחאה םדאהמ םימצעתמ
תריצי אוה חתפמה .לקשמ יוושמ רחאה תא איצוהל ילבמ תוקספה תחקל םילוכי םתא ,םכמ בל-תמושתו
,ןושארה הקוצמה ןמיס הארמל םיחרובש הלאכ םכניאש וחיכותש עגרב .המ ןמז חקייש ךילהת ,ןומא
.תירבשמ הבוגת ררועל ילבמ םיירבשמ-אל םיבצמב קחרתהל ולכות

םכניא ,והשיממ םכל תפכא המכ דע הנשמ אל .םכיתולבגמ תרכהב ליגרת הז ומצע עצופש אי/והשימ בוהאל
םוטמיטלואה ובש דחא הרקמ לע יתעמש אל ןיידע ינא .םיצור םתייהש יפכ לועפל ותוא ץלאל םילוכי
םיתיעל איה ,חטשה ינפ לע הלוע איה כ"חאשכ לבא ,המ ןמזל תקחדומ תימצעה העיצפה םימעפל .דבע
ילכ תמרחה .תרתחמל תדרוי קר תוגהנתהה םימעפל .םדוק התיהשמ השקו תינסרה רתוי הברה תובורק
םיתיעל ,םירחא תונורתפ אוצמל םישנאה תא דדועמ הז .תנכוסמ איה .ךרע תרסחל רבעמ איה העיצפה
.רתוי םינכוסמ

ותוא תא השוע המשאה .תימצע העיצפל םיליבומש תומיענה-יאו תימצעה-האנשה לגעמ תא הניזמ קר השינע
הנומאה איה ןאכ תירקיעה תועטה .רימחהל בצמל םימרוג םהינשו ,דאמ םיצופנ הלא ינש .רבדה
.ןוכנ הז ןיא דימת טעמכ .םכילא הרושק תימצעה העיצפהש

.םכיתולבגמ תא ולבק

.רתוי לבסנ ותוא תושעל תולוכי לבא ,םלעהל באכל תומרוג ןניא ,באוכ והשימש הדבועה תלבקו הרכה
,םכייח לע תושקהל וא ,דיזמב ןשקע תויהל ןויסינ הניא תימצע העיצפש םיניבמ םתאש תעדל םהל ונת
.ותוהקהל תרחא ךרד םיאצומ םניאש םוצע באכמ האצותכ םרגנ הזש ךכב וריכה ;םימיענ-יתלב תויהל וא
- ךכל םיחותפ םה םא .באכ םע תורחא תודדומתה יכרד תדימל לש תורשפאה יבגל הווקת-יאלמ ויה
.לופיט תויורשפא לע םתיא וחחוש

.חוכב הז תא ופחדת לא .םידחא תועובש וא םימיל תגסל םילוכי םתא ,תוחדנ ןהו תווחמ םישוע םתא םא
םיקבדיפ הברה ולבק םה םא דחוימב ,רחא והשימב ןומא תתל טילחהל ידכ ןמזל םיקוקזש םישנא שי
.םיינלבס ויה .ןכל םדוק םהלש תימצעה העיצפה יבגל םיילילש

http://users.imag.net/~lon.safe/
http://www.angelfire.com/il2/figskating/issues/si.html
http://www.healthyplace.com/Communities/Self_Injury/healingtouch/index.html