...םדוק הז תא ארק ,תודבאתה לע בשוח התא םא
תרבחמה תושרב םגרות
http://www.metanoia.org/suicide/

המכ קר חקיי הז .םיאבה םירבדה תא ארקו עגר רוצע אנא ,וישכע דבאתהל הצור התאש שיגרמ התא םא
שפנה תואירב םוחתב עוצקמ שיא וא תלפטמ יניא .ךלש םישקה תושגרהמ ךתוא ררחשל הסנמ יניא .תוקד
.באוכ ךכ-לכשכ הז המ תעדויש יהשימ קר -

.בוט הזו - הז תא ארוק התא עגרכש תעדוי קר ינא .הזה ףדה תא ארוק התא המלו התא ימ תעדוי ינניא
יתייה ,ירשפא רבדה היה וליא .ךייח תא םייסל לקושו לבוס התא יכ ןאכ התאש חינהל הלוכי ינא
,ירשפא אל הזו רחאמ לבא .בל לא בל ,םינפ לא םינפ ,רבדלו ךתיא תבשל ,וישכע ךתיא תויהל הפידעמ
.הזה גוסהמ רשקב קפתסהל ךרטצנ

וישכע ךל ןיאש תעדוי ינא .שיגרמ התאש המ יבגל גשומ יל שיש ךכ דבאתהל וצרש םישנא הברה יתרכה
השימח יל שי ,דחי הלבנ ןתואש תואבה תוקדה שמחב .יירבדב רצקא ןכלו ךורא רופיס אורקל תונלבס
לבא .דבאתהל ךירצ אל וא ךירצ התא םא הלאשה לע ךתיא חכוותא אל .ךמע קולחל הצור יתייהש םירבד
.ידמל עורג שיגרמ התא ,הז לע בשוח התא םאש החינמ ינא

הווקמ ינא .ףדה ףוס דע יתיא ראשהל ךממ שקבל הצור יתייה .בוט הזו ,ארוק ןיידע התאש הניבמ ינא
הברה .ךייח תא םייסל תורשפאה יבגל םינפב קומע והשפיא ססהמ הפיט-פיט תוחפל התאש רמוא הזש
.ילמרונ הזו רדסב הז תוומל רשקב ססוהמ תויהל .שואייה יקמעמב םג ,הככ םישיגרמ םישנא םימעפ
שי ,תומל הצור התאשכ וליפאש רמוא הז .חוטב ירמגל אל התאש תרמוא הז עגרב םייחב התאש הדבועה
.תוקד המכ דוע ךישמנו הזה קלחל דמצינ אוב זא .תויחל הצור ןיידעש ךב ןטק קלח הזיא

:הזה טפשמה לע בושחת

םיבאשמהש דע לודג הכ אוה באכה רשאכ תשחרתמ איה .םירחובש והשמ אל איה תודבאתה
.ותיא דדומתהל ידכ םיקיפסמ םניא ונתושרל םידמועה

.דבאתהל הצור התאש שיגרמ התאש ללגב ,םוגפ וא ,שלח וא ,עגושמ וא ,ער םדא אל התא .ןיינעה לכ הז
.הז עגרב תאשל לגוסמ התאשמ באכ רתוי ךל שיש רמוא קר הז - תומל הצור התאש וליפא רמוא אל הז
אל ... טטומתת ףוסב ירה התא תולוקשמ קיפסמ ףיסואו ךלש םייפתכה לע תולוקשמ הסימעמ יתייה וליא
תייה חטב התא ירה ,"דדועתת" ךל דיגי והשימש הזב םעט ןיא ,ןכל .ףוקז ראשיהל הצרתש המכ בושח
.לוכי תייה קר וליא הצור

םיבאכ לש םיבר םיגוס שי . הז תא לבקת לא - "דבאתהל תוצרל ידכ קיפסמ אל הז" ךל רמוא והשימ םא
המ .םדאל םדאמ הנתשמ לבסנ-יתלב אוהש הזל לבסנ אוהש באכ ןיב לדבהה .תודבאתהל ליבוהל םילוכיש
היולת לבסנ-יתלבל ךפוה באכה הבש הדוקנה .ךרובע לבסנ יתלב תויהל לוכי רחא םדא רובע לבסנש
.באכ תאשל םהלש תלוכיב תיתועמשמ הדימב הזמ הז םינוש םישנא .ותיא דדומתהל ךל שיש תוחוכה גוסב

וא ןוכנ השעמ הניא תודבאתה .םיינדבוא תושגר םיעיפומ ,ךל שיש תודדומתהה תוחוכמ גרוח באכה רשאכ
באכה ןיב ןוזיא רסוח הווהמ טושפ איה .תירסומ הניחבמ תילרטיינ איה ;יפואב םגפ אל איה ;יוגש
.םדאל םינימזה תודדומתהה תוחוכל

:םיינשהמ דחא השעת םא םיינדבוא תושגר לע רבגתהל לוכי התא

;באכה תא תיחפהל ךרד אצמת .1

;תודדומתהל ךל שיש תוחוכה תא ריבגהל ךרד אצמת .2

.ןורקיעב ,תוירשפא םיכרדה יתש

:םהילע בושחל םירבד השימח ךל עיצהל הצור ינא וישכע

עורג םישיגרמש הלאכ וליפא ,הז לע םירבגתמ ןכ םישנאש אוה עמשתש הצור יתייהש ןושארה רבדה .1
הז עדימש הווקמ ינא .הייחת התאש בוט יוכיס שי ,תיטסיטטס הניחבמ .הז עגרב שיגרמ התאש ומכ    
.הווקת תצק ךל ןתונ    

ינפל תועש 24 הכחא ינא" ,ךמצעל רומא .ןמז תצק ךמצעל ןתתש אוה עיצהל הצור ינאש ינשה רבדה .2
התאש שיגרמ התאש ללגב קר - םינוש םירבד ינש םה תולועפו תושגרש רוכז .עובש וא ."והשמ השעאש    
תושגרה ןיב קחרמ רוצ .הז עגרב שממ הז תא תושעל תמאב בייח התאש רמוא אל ,דבאתהל הצור    
,תוקד המכ רבכ הז תא תישע הנה .תועש 24 קר הז םא וליפא .םיינדבואה םישעמל ךלש םיינדבואה    
תא אורקל ךישמתש ךכ ידי לע תוקד המכ דוע הז תא תושעל לוכי התא .הזה ףדה לש האירקה םצעב    
השוע התא הז עגרבו - תמ אל התא ,תומל הצור התאש שיגרמ ןיידע התאש תורמלש ןיבתו ,ךישמת .ףדה    
.ךתוא םגש הווקמ ינאו דדועמ דואמ הז יתוא .הזל רשקב והשמ    

איה הלקהש רוכז .באכל הלקה םישפחמ םהש ללגב דבאתהל םיטילחמ םישנא :הז אוה ישילשה רבדה .3
.תמ היהת םא ךכ לכ שפחמ התאש הלקהה תא שיגרת אל התא .ותוא שיגרהל ידכ יח תויהל ךירצ התאו שגר    

וא םידחפמ םהש ללגב ילוא ,ךלש םיינדבואה תושגרל ער וביגיש םישנא ויהיש אוה יעיברה רבדה .4
הז ידי לע ,םהלש תונווכה ףא לע ,ךל רוזעל םוקמב ךלש באכה תא ריבגהל השעמל םילולע םה .םיסעוכ    
םיישיאה םידחפה ןה - םהלש תוערה תובוגתהש ןיבהל ךירצ התא .בושחל ילב םירבד ודיגי וא ושעיש    
.ךב תורושק אל ןה ,םהלש    

וחלשי וא ךתיא וחכוותי וא ךתוא וטפשי אל םהו ,הזה השקה ןמזב ךתיא תויהל םילוכיש םישנא שי לבא    
אצמ .ךל וגאדי טושפ םה .םצעב עורג ךכ-לכ שיגרמ אל התאש ךתוא ענכשל וסני וא םילוח-תיבל ךתוא    
ןוגרא שפח .ךל הרוקש המ לע והשימל רפסו ,ךלש עובשב וא ךלש תועשה 24-ב שמתשה ,וישכע .םהמ דחא    
ןאכ ונלש ןווקמה רשקה תורוצמ תחאב וא) ן"רע ומכ םיאתמ םוריח וקל רשקתה ,רבשמב םישנאל רזועש    
לבא .ךל בישקיו וב ןימאמ התאש והשימ ,בר וא הרומ ,רבח הבר תוריהזב רחב ,לפטמל לצלצ ,(רתאב    
בצמל תעגה ךיא לע החישה םצע .ךדבל הז םע דדומתהל הסנתש הז ידי-לע דוע ךמצע לע סימעת לא    
ןוזיא אוצמל ידכ ךל רסחה תודדומתהה חוכ קוידב תויהל יושע הזו ץחלהמ הברה תררחשמ יחכונה    
.שדחמ    

םהש ירחא .םייטמוארט םה םמצעלשכ םיינדבוא תושגר :הז אוה עדתש הצור ינאש ןורחאה רבדה .5
תונוש תוצובק םג ומכ ,בוט ןויער אוה ישפנ לופיט .ךמצעל גואדלו ךישמהל ךילע ,םיפלוח    
.םירחא םינווקמ םיתוריש ןכו ,טנרטניאבו ךלש הביבסב תונימזה תימצע-הרזעל    

.הצורמ שממ ינא .יתיא ןיידע התאו תוקד המכ ורבע הנה

ןתתש הנתמה .הנתמ ךמצעל תונקל ךירצ התאש תבשוח ינא .סרפ ךל עיגמ ,וישכע דע דמעמ תקזחהו רחאמ
רתוי ךל ויהיש איה תורטמה תחאש יתרמא ףדה תישארבש ,רכוז חטב התא .תודדומתה חוכ איה ךמצעל
םהש דע ! ...הרשע וא םיינש וא ,תודדומתה חוכ דוע ךל ןתינ אוב זא .באכ רשאמ תודדומתה תוחוכ
.ךלש באכה ינעטמ רשאמ רתוי וברתי

ךל תתל םילוכי ונחנאש רתויב בוטה תודדומתהה חוכ ,הלקה תצק ךל ןתנ הזה ףדה ילואש ירחא ,וישכע
תעגה ךיאו שיגרמ התא ךיא ול רפסתו ,בישקהל ןכומ היהיש והשימ אצמת םא .ותיא רבדל רחא םדא אוה
אל רחבתש ןושארה םדאהש הווקמ ינא .דחא דועב ךלש תודדומתהה תוחוכ תומכ תא תלדגה ,הזה בצמל
.םהמ דחא שפחל ליחתהל ןמזה הז .ךתוא עומשל םיצורש םש םישנא הברה שי ,ןורחאה היהי

והשימ םע רשק רוציתש הצור יתייה וישכע