לקרוא על זה לדבר על זה עזרה ראשונה

סהר- סיוע והקשבה ברשת



תודבאתה לע םירבדמ םכלש הרבח וא רבחשכ תושעל ולכות המ
ךב-רוא לארשי 'פורפ
ןליא רב תטיסרבינוא

,תאז תושעל םיססהמה שי םלואו .עוצקמ שיאל היינפ אוה השק הקוצמב אצמנה רבחל רתויב בוטה הנעמה
לע תושעל ולכותש םירבד שי ,עוצקמ ישנא םכניאש ףא לע .הרזע תלבקל הדידי וא דידיל םינופ םהו
.םכרבח לש הקוצמה לע לקהל תנמ

םייוניש ,תוליעפב הדירי ,תורגתסה ,בצע ןוגכ תויוגהנתה ללוכ ,ליגרה חורה בצמב םייוניש ולח םא
ןכ ,רישי ןפואב וילא תונפל וססהת לא ,'וכו שואי לע ,םייחב םעט רסוח לע םירוביד ,לקשמב
תחפת ןכ רתוי רבדיש לככ .םכתגאד תאו בישקהל םכתונוכנ תא ועיבה ,הרוקש המב וניינעתה .חותפו
.(ןיטולחל ענמית חרכהב אל איה יכ םא) ומצעב עגפי יכ הנכסה

תא ועיבה ,תונלבסב ורזאיה .םכדצמ הבר תונלבסב ךורכ רבדה םא םג ,רבדל תונמדזה ול ונת ,ובישקה
חתפנ וניא אוה םא םג .הדימה לע רתי אל ךא ,טעמ ץוחלל וליפא יאדכ םימעפל .עומשל םכתונוכנ
בישקהל םכתונוכנ תא תונכב וריבעה .תרחא תונמדזהל ,תרחמה םויל החותפ תלד וריאשה ,ידיימ ןפואב
.ויתושגר תא קורפלו ןקרופל עיגהל ול רוזעל רתויב בושח .רבדל ןכומ היהי אוהש עגרב

.תוקוצמל םיפתוש תויהל םכתונוכנ תא ,םכלש תויתפכאה תא ,םכתגאד תא ועיבה

הנהנ אוה ןיא התע םא םג ,םינהמ םירבד תושעל ,דחי תולבל ועיצה ,תופוכת םיתעל ומולשב וניינעתה
.ךכמ

.קוקז אוה המלו ול באוכ המ ,וילע קיעמ המ וירבד ךותמ ןיבהל וסנ

.רבדל ותוא ודדוע ,רישי ןפואב ולאש ,תוחיתפב ךכ לע ורבד ,תוינדבוא תונווכ רבדב םידשוח םתא םא
.ול לקי ןכ רתוי ךכ לע רבדיש לככ

לע ורבד .ומצעב עגפי םא םכלבס תא ,םכיניעב ול שיש תובישחה תא ,ויפלכ םכיתושגר תא ושיגדה
.םייבויחה וידדצ לע ,ויפלכ םכתכרעה

תושעל המ - תיפיצפס הלועפ תינכת דחי וננכת .דבל ותוא וריאשת לא ,ומצעב עגפי יכ ששח שי םא
תא שארמ ועבקו ,השיגפל אבה דעומה לע ודיפקה ,ונממ םידרפנ םתא םא .םיבורקה םימיבו תועשב
.העשהו דעומה ,םוקמה

םה םכל םא םג ויתוקוצמ תאו ויתושגרה תא ולטבת וא ולזלזת לא ךא ,ודדועו םיימיטפוא ויה החישב
ונתיאל בושל ,קפס אלל ,לוכי אוה יכו ינמז אוה הז בצמ יכ ושיגדה .דחוימב םישק םיארנ םניא
.םיקפסמ םייחלו

השקתמ ובצמב םדא .הלועפל תומייקה תוברה תוביטנרטלאה תא ושיגדה ,ויתויעבל תונורתפ לע ותא ורבד
תונורתפ טוקנל ותוא ודדוע .ןובשחב תואב ןניאש ןוויכמ ןתוא לסופ וא הלועפל תוביטנרטלא אוצמל
.וילוכסתו ויסעכ ,ויבאכ תא רתאל וסנ .םינוש

.םיפסונ םירבחב ורזעיה

.ומצעב עגפי יכ הנכס שיש םישיגרמ םתא םא םתוא וברעו ותחפשמ ינבל ועידוה

תונפל ויתוששח תא ודימעה .וזכ היינפב ברה ךרעה תא ושיגדהו ,תיעוצקמ הרזעל תונפל ותוא ודדוע
.עוצקמ שיאל ותוא תונפהל תנמ לע ולכותש לככ ושע .ותקוצממ תאצל לכוי יכ תורשפאה לומ הרזעל

.דבאתהל ולש הטלחהל ןמיס תויהל יושע הז .םכל ןתונ אוהש תונתממ ורהזיה

.ומצעל קיזהל לולע אוה ותרזעבש יעצמא לכ ,ולכותש המכ דע ,וקלס

.עוצקמ שיא םע וצעייתה

תא חנז אוה יכ החטבהל וא השקה ובצמל ,רבסומ יתלב ךא ,יבויח ימואתפ יוניש ירחא ללוש וכלת לא
.דבאתהל ויתוינכות

םכתגאד תא וינפל ועיבה .תאז שרוד אוה םא םג ,דבאתהל תוינכותל עגונב תוידוס תרימש וחיטבת לא
.תוידוס תרפהב ךורכ רבדה םא םג ,דבאתהל ונממ עונמל םכתלוכיבש לכ ושעת יכ וריהבהו

.הז רתאב יוצמה ףסונ רמוחב ונכדעתה