לקרוא על זה לדבר על זה עזרה ראשונה

סהר- סיוע והקשבה ברשת




םיוולנ םימוטפמיסו םינמיס ,םינויפא ,תורדגה - הליכא תוערפה

םע היעב שי םדאלש יטמוטוא ןפואב טעמכ םיחינמ הליכא תערפה םע והשימ לע םיעמושש םישנאה תיברמ
סיסבב תוחנומש תויעב לש םוטפמיס קר ןה אלא ,לכוא םע היעבל ןמיס ןניא הליכא תוערפה .לכוא
.האלמ המלחהל ועיגי םישנא ,תואנ לופיט תרזעב .םדאה לש וייח

רתי-תליכאו ,הימלוב ,היסקרונאל םימוטפמיסו םינמיס ,םינויפא ,תורדגה םכל קפסי יחכונה קרפה
.הליכא תוערפהל תורושקה תויתואירבה תונכסל רשאב היצמרופניא וב ואצמת ןכ ומכ .תיתייפכ


היסקרונא

לש ךלוהו לדג רפסמו םישנה בור .תמזגומ הטאידמ תעבונה תיתועמשמ לקשמ תתחפהב תנייפואמ היסקרונא
אל ,םינמשכ םמצע תא םישפות םיטקרונא .ןימשהל דחפמו ,םיזר תויהל הקזח הקושת י"ע םיענומ םירבג
םה תאז תורמלו ,לקשמ-תתב םהש ךכל םיעדומ םניא םיטקרונא תובורק םיתיעל .ישממה םלקשמ המ הנשמ
םפוג לע ךל וארי תוומ ףס לע םיטקרונא .ג"ק 36 קר אוה םלקשמ םא וליפא "םינמש םישיגרמ" ןיידע
ריחמ לכב וענמי םה ,רתוי םיזר ףא תושעיהל םהיצמאמב .תוזרל םיכירצ םהש םישיגרמ םה ןכיה קוידב
20% דע 10%- (ב"הראב) תוכרעה י"פע .תוומב םייתסהל לולעש המ ,םפוגל תוירולקו ןוזמ תסנכהמ
.היסקרונאל םירושקה םיכוביסמ רבד לש ופוסב ותומי ןכא

םיבייח דימת םהש םישיגרמו ,םיהובג םיטרדנטס םמצעל םיביצמ םה .תומלשל םיפאוש םיטקרונאה תיברמ
הטילשהש שיגרהל םייושע םה .םמצע לש הלא ינפל םירחאה יכרצ תא םימש כ"דב םה .םתלוכי תא חיכוהל
תלאקס לע רקוב ידמ םיאור םהש רפסמה .לקשמהו לכואה םוחתב איה םהייח לע םהל שיש הדיחיה
חוכ ילעב םישיגרמ םה .תוזרל םתרטמב ולשכנ וא וחילצה םאה םרובע רידגיש הז אוה םיינזאמה
תוירולקב תודקמתהה תובורק םיתיעל .לקשמ דוביאל םמצעל םורגל םיחילצמ םה רשאכ קר הטילשבו
תורישי קסעתהל רשאמ הטאיד תושעל רתוי םהל לק .תושגרו תושוחת םוסחל םכרד איה לקשמבו
.לוכאל םהל עיגמ אלש םישיגרמ םה םיתיעלו ,הכומנ תימצע-הכרעה ללכ ךרדב םיטקרונאל .םהיתויעבב
,םהל רוזעל ןויסינ לכל םידגנתמ םה כ"דב .ףקותב שחכומ בערה .רדסב אל והשמש םישיחכמ םה בורל
םהל שי ןכאש םידומ םהש עגרב .לוכאל םתוא חירכהל ךרדכ קר םהיניעב שפתנ לופיט לש ןויערהש םושמ
יאופר ,יגולוכיספ לופיט לש בוליש י"ע ,החלצהב םהב לפטל ןתינ ,הרזע שקבל םינכומו היעב
.יתנוזתו


םימוטפמיסו םינמיס

יתועמשמ לקשמ דוביא
ומצע ךותב תוסנכתה/תורגתסה
תואל/תופייע
תידימת רוק תשגרה
םירירש תשלוח
םינוכתמ ,תוירולק ,ןוזמ יבגל היססבוא
(בוט השיגרמ אל ,םדוק יתלכא) תוחורא לע חוספל ידכ םיצוריתב שומיש
(םינטנטק םירוריפל לכואה ךותיח ,לכואב טוטיח) םייתרגש יתלב הליכא ילגרה
לכוא ביבס תוחונ-יא תנגפה
םיזר םהש תורמל "ידמ םינמש" םתויה לע תונולת
דבלב יטטאיד ןוזמל תוריחבה תלבגה
הליכא יבגל השוב וא המשא
חור-בצמ יפוליח ,תונבצע ,ןואכיד
לקשמב טולשל ידכ םינתשמ וא הטאיד ירודכ ,םילשלשמב םזגומ שומיש ,תואקה
רידס-יתלב תסו רוזחמ
תסוה רוזחמ לש תטלחומ הקספה
לקשמה דוביא תרתסהל םייופר םידגב תשיבל
ההובג תורידתב לקשמה תקידב
תורוחרחסו ןופליע יפקתה
הרבחב הליכאב ישוק
הליכא יסופד יבגל הבר תויאשח
רוויח םינפ ןווג
שאר יבאכ
תיטסינויצקפרפ השיג
לכאנ אל וא לכאנש המ י"ע תרדגומ ימצעה ךרעה תשגרה
.לקשמה דוביא תא הריבסמש תיזיפ הלחמ םוש ןיא

םייאופר/םיינפוג םיכוביס

היגרנא רסוחו תופייע
רוזחמה תקספה
רוע תויעב
שאר יבאכו תורוחרחס
המישנ רצוק
רידס יתלב בל בצק
תורק םיילגרו םיידי
תויוחפנתה
הימנא
תוריצע
רעיש תרישנ
ןטב יבאכ
םצע תופיפצ דוביא
דבכלו תוילכל קזנ
הניש ידודנ
תוירופ ןדבוא
ןואכיד
(יליל בל םודל רתויב הצופנה הביסה ) הכומנ ןגלשא תמר
תוומו בל םוד