איתנו אפשר לדבר על הכל במרחב בטוח, אנונימי וחם

הצ׳אט שלנו פעיל בשעות הערב

ازا حاسس بالوحدة، او حاسة موجوعة ومخنوقة،

مش مجبورين تحبسوها جواتكوا

احكوا مع شخص لتفرغوا يلي داخلكوا, من خلال مكالمة مع مندوب/ة باللغة العربية بالتشات بتقدروا تحكوا معنا عن أي موضوع بتختاروه

ازا حاسس بالوحدة، او حاسة موجوعة ومخنوقة،

مش مجبورين تحبسوها جواتكوا

احكوا مع شخص لتفرغوا يلي داخلكوا, من خلال مكالمة مع مندوب/ة باللغة العربية بالتشات بتقدروا تحكوا معنا عن أي موضوع بتختاروه

ندعوكم للدخول أثناء أوقات المناوبة: أيام الأحد - الخميس، من الساعة 21:00 حتى 00:00

في حال عدم رغبتك بالإنتظار، ندعوك لتكتب لنا رسالتك هنا وتلقّي الرد على البريد الإلكتروني بأقرب وقت.

    ازا حاسس بالوحدة، او حاسة موجوعة ومخنوقة،

    مش مجبورين تحبسوها جواتكوا

    احكوا مع شخص لتفرغوا يلي داخلكوا, من خلال مكالمة مع مندوب/ة باللغة العربية بالتشات بتقدروا تحكوا معنا عن أي موضوع بتختاروه

    بالوقت المناسب الك

    خط التشات مفتوح من الأحد إلى
    الخميس، بين الساعات 21:00-00:00

    بالوتيرة المناسبة الك

    بالإمكان المشاركة بالأمور اللي بتناسبك، بالوتيرة المناسبة الك، وحسب اختيارك

    مكان آمن

    معك بالمحادثة لنصغي لك، ونمد يد المساعدة

    إستخدام سهل وبسيط

    سهل ومريح للاستخدام، بدون الحاجة لمهارات تقنية عالية

    محادثة بالعربية

    جميع المتطوعين على الخط هم عرب، لغتهم الأم هي العربية

    سرّي ومجهول الهوية

    بدون الحاجة لتفاصيل شخصية عنك، او عن محتوى المحادثة

    عن سهر

    بدأت جمعية سهر- دعم وإصغاء عبر الانترنت – نشاطها عام 2000 بهدف تقديم الدعم النفسي للأشخاص الموجودين في ضائقة وإنقاذ حياة أشخاص على شفى الإنتحار، وذلك من خلال خدمة تشات مجانية وسرية عبر الانترنت. في كل يوم، يقوم متطوعو سهر بمحادثة أشخاص في ضائقة عبر خدمة التشات، ويؤمّنون لهم المساحة الآمنة للمشاركة والتفريغ عن أنفسهم المثقلة بالهموم. جميع أعمال ونشاطات الجمعية مجانية، وتعتمد على متطوّعين شاركوا في تدريب مهني خاص بالجمعية، بمرافقة من الطاقم المهني. الخدمة متوفّرة لجميع فئات المجتمع، رجالًا ونساءًا، مراهقين وبالغين. جمعية سهر هي الوحيدة الّتي تعطي خدمة الدعم النفسي المباشر عبر الإنترنت فقط.

    تختصّ جمعية سهر بتحديد الضائقة العاطفية لدى مجموعات متنوعة في المجتمع، وتطوير وتفعيل الإستجابات الملائمة والمبتكرة للتعامل معها، وذلك مع الأخذ بعين الإعتبار الإحتياجات الخاصة بالمجتمع. بالمقابل، تواصل جمعية سهر بتطوير الأدوات الملائمة للتواصل الكتابيّ الداعم، تلائِم نفسها باستمرار للتغييرات المجتمعية. يشمل طاقم الجمعية أربعة أشخاص مهنيّين، ومعًا يقومون بمرافقة ما يقارب 100 متطوّع يخدمون في قنوات المساعدة الخاصة في سهر، والّذين يقومون بمساعدة ما يقارب 20 ألف متوجهًا في محنة كل عام.

    اتصل بنا

    بإمكانكم التواصل معنا خارج أوقات المناوبة من خلال البريد الإلكتروني sahar.help.ar@gmail.com

    أسئلة وأجوبة

    كل من يتوجّه لخط الدردشة بإمكانه التحدث مع أحد متطوعي سهر – محادثة فردية، خاصة، دون الحاجة للتعريف عن هويته، كما أنّ الخدمة مجانية. نحن هنا لنكون لكم أذنًا صاغية، ولنمنحكم مساحة آمنة ودافئة للمشاركة.

    من الأحد إلى الخميس، من الساعة التاسعة مساءً حتى منتصف الليل.
    التشات يكون مغلقًا ايام الجمعة والسبت.

    متطوّعين مهنيّين ومتعاطفين شاركوا بتدريب خاص وعميق. المتطوعون ليسوا معالجين حسيين، والمحادثة لا تُعتبر بديلًا للعلاج الحسّي.

     

    بشكل عام، المحادثات في سهر تمتدّ لمدة 40 دقيقة، أحيانًا تكون المحادثة أقصر أو أطول قليلًا. نحن نفعل ما بوسعنا لأجل تخصيص مكان ومساحة للمشاركة لكل المتوجّهين.

    في حال توجّهكم للتشات وعدم تلقّي رد مباشر، بإمكانكم الإنتظار معنا حتّى يتفرّغ أحد متطوعينا لتلقّي توجّهكم. أما إذا لم يكن بإمكانكم الإنتظار، فأنتم مدعوون للتوجه إلينا عبر البريد الإلكتروني وسنحاول الرد خلال 24 ساعة.

    للأسف، من الوارد انقطاع المحادثات لمشاكل تقنية. في حال انقطاع المحادثة، بإمكانكم الدخول مجددًا. سنكون بانتظاركم.

    السّرية مضمونة لمتوجهينا، عدا عن الحالات الّتي بها خطر على حياة أحدهم أو أذى تجاه قاصرين أو عاجزين. في هذه الحالات، نحن ملزمين بحسب القانون بالتبليغ لجهات مختصة أخرى. بالإضافة، يتم استخدام بيانات المحادثات، دون تفاصيل شخصية، بهدف المراقبة، البحث والإحصاء.

    نعم. بالإمكان التوجه للتشات أكثر من مرة، وأحيانًا نضطرّ لتحديد عدد التوجهات لكي لا تشكّل المحادثات لدينا بديلًا للعلاج.

    بهدف الحفاظ على خصوصية المتوجّهين، نحن نحافظ أيضًا على خصوصية متطوّعينا، وهم لا يشاركون بإسمهم أو بتفاصيل شخصية أخرى خلال المحادثة.

    كل المتطوعين في سهر هم أبناء 24 عامًا وما فوق. مجال الأعمار متفاوت جدًا وكذلك أيضًا الخلفية الشخصية والمهنية لكل متطوع. متطوعونا يتشاركون إختيارهم للتطوع، ليكونوا أذنًا صاغية وكتفًا داعمًا لكم، وليمنحوكم مساحةً لاحتواء الضائقات الّتي تختارون المشاركة بها.

    مقالات للمساعدة الذاتية

    ماذا يقول المتوجّهون؟

    تلقي المساعدة عبر البريد الإلكتروني

    عندما تشعر/ين بالحاجة للمشاركة والتفريغ عن مكنونات قلبك، بامكانك اللجوء لخدمة البريد الإلكتروني الخاصة بسهر،اكتب/ي إلينا، وسيصلك ردّنا خلال يوم واحد.

    فريقنا

    תמונה של סאידה

    سائدة حافي جبران، مديرة برنامج التدريب والمرافقة المهنية - خط الدعم باللغة العربية.

    سائدة مسؤولة عن برنامج التدريبات والمرافقة المهنية للمتطوعين في خط الدعم. سائدة هي أخصائية نفسية علاجية في مرحلة التخصص، حاصلة على الماجستير في الصحة النفسية المجتمعية والماجستير في علم النفس العلاجي من جامعة حيفا. كما أنها خريجة برنامج تدريسي في العلاج المعرفي السلوكي. لديها الخبرة والتجربة في مجال الصحة النفسية، كما وعملت مع المصابين النفسيين بحسب نهج التعافي. بالإضافة، لديها خبرة واسعة في مجال الأبحاث الأكاديمية.

    التطوع في سهر

    يعمل المتطوعون في سهر ضمن المساحة الإفتراضية، وهم يقدّمون المساعدة من خلال الإصغاء والإحتواء لضائقات المتوجّهين. تعالوا للمساعدة والإنضمام لمجموعة المتطوعين الدافئة والمنفتحة للآخر.

    أطر إضافية للمساعدة

    كل كلمة (כל מילה) https://www.kolmila.org.il/

    • خط الدعم الهاتفي – 1202
    • خط التشات – https://www.kolmila.org.il
    • خدمة الواتس اب – 0528361202 

    مسلان (فقط لسكان النقب)https://maslan.org.il/

    • خط الدعم – 086421313

    جمعية نساء ضد العنفhttps://www.wavo.org/ar

    جمعية السوارhttps://www.assiwar.org/ar/about

    المركز الوطني للرعاية الاجتماعية – مكتب الشؤون الاجتماعية

    • رقم الخدمة – 118

    عيلم (עלם) https://www.elem.org.il/

    إلي (אל"י) النقابة لحماية الطفلhttps://www.eli.org.il/

    • خط إستشارة قانونية – 1800223966

    مركز إيلا (אל"ה)https://www.elah.org.il/arabic/home-arab

    • هاتف الجمعية – 036910921

    بريد إلكتروني – elah@elah.org.il

    إسم المركز هاتف
    بيت لين – صفد 04-6611930
    بيت لين – الناصرة 04-6330556
    بيت لين – حيفا 04-6042024
    بيت لين – نتانيا 09-7609700,  09-7609729
    بيت لين – تل هشومير  03-5353590
    بيت لين – القدس    02-644884402
    بيت لين – بئر السبع 08-6442804
    بيت لين – أشكلون 08-6389000

    مجموعة "ألوان" (إيجي) – الموقع 

    • خط دعم عبر الواتس اب – 0549119731

    جمعية القوسhttp://www.alqaws.org/

    • خط إصغاء ومعلومات – 2220202-072
    • الخط (تشات) – https://alkhat.org

    بيت الميمhttps://www.beitelmeem.org.il/

    البريد الالكتروني – beitelmeem@lgbt.org.il

    مركز هادي – دعم واستشارة للعائلات.

    • هاتف، 04-8333584، 0503499923 

    بريد إلكتروني: hadi@teferet.org

    قواعد التشات في سهر: يحافظ متطوعو سهر على خصوصية وسرية المتوجهين لأقصى الحدود. بالتالي، لا حاجة لتزويد معلومات شخصية عند توجّهكم لسهر. على الرغم من ذلك، في حالات وجود خطر على حياة أحدهم، أو خطر إيذاء الذات أو الآخرين، أو خطورة التعرض لقاصر – لا يمكننا ضمان السرية وعدم الكشف عن الهوية. تحتفظ جمعية سهر بالحق، وفقًا لتقديرها المهنيّ، في استخدام المعلومات ونقلها للجهات المختصّة، بحسب ما يقتضيه القانون.

    21:00:00
    23:59:59
    00:00:00
    00:00:00
    21:00:00
    23:59:59
    גלילה לראש העמוד

    خدمة التشات مغلقة حاليًا

    ندعوكم للدخول أثناء أوقات المناوبة: أيام الأحد - الخميس، ويوم السبت، من الساعة 21:00 حتى 00:00

    דילוג לתוכן