اسئلة شائعة حول الانتحار

لماذا الانتحار؟


في اغلب الحالات, سبب الانتحار هو حالة اكتئاب عميق او امراض التي احدى عوارضها هو الاكتئاب, الذي يظهر عندما التوازن الكيميائي في مخ الانسان يتزعزع او يقطع بشكل معيّن. الانسلن المعافى لا ينتحر, تفكير انسان مكتئب يختلف عن تفكير انسان معافى, بحيث ان المرض يمنعهم من رؤية المستقبل. فهم يفكّرون فقط في الحاضر ولا يستطيعون النظر الى المستقبل. في بعض الاحيان لا يفهمون ان المرض جادر للعلاج ويشعرون ان لا احد يستطيع المساعدة. لا يفكّرون في طلب المساعدة. لا يفكّرون في الاشخاص حولهم- العائلة والاصدقاء, بسبب المرض. يفعمهم الألم النفساني واحياناّ الجسماني ايضاً, الذي يتحوّل الى غير محمول. لا يرون جدوى. يشعرون بقلّة الامل وقلّة الافادة. لا يريدون الموت, ولكن الموت يبدو كالحل الوحيد للألم, رغم ان الحل ليس منطقي. التواجد في اكتئاب ليس خيار حر- الانسان لا يبحث عنه, تماماً كما ان الانسان لا يبحث عن مرض السرطان او مرض السكر. لكن للاكتئاب علاج, بعده الانسان يستطيع الشعور أفضل كالسابق!

 


يجب التذكّر- دمج الاكتئاب مع الكحول او المخدرات مميت. العديد من الاشخاص يحاولون التخفيف من عوارض المرض بمساعدة الكحول والمخدرات, لكن هؤلاء فقط يزيدون من شدّة المرض. اضافةً الى ذلك, الكحول والمخدرات يكوّنون عامل خطر اخر, بحيث انهم يقللون من الحكم السليم ويزيدون التهوّر في التّصرّف.



هل الذين يحاولون الانتحار يحاولون برهان امر ما؟
على سبيل المثال: اظهار شعورهم السيء والحصول على الدعم؟ فهم لا يقومون بذلك لاثبات امر ما, لكن القيام بالمحاولة يدل على مناداة للمساعدة التي يجب عدم التغاضي عنها. هذا تحذير للّذين حولهم ان امر ما ليس تمامًا. في كثير من الحالات يعجز الانسان عن التعبير عن مأساته, فهولا يملك الوسائل للتعبير عنها. لذلك, محاولة الانتحار هي امر الذي يجب الاهتمام اليها بجديّة. اشخاص الذين حاولوا الانتحار في الماضي, واقعون في خطر تجربة الامر مرة اخرى وربما النجاح في المحاولة إن لم يحصلوا على المساعدة المناسبة.

 


هل الانسان المكتئب يستطيع اخفاء اكتئابه والتظاهر في السعادة؟ نعلم ان العديد من هؤلاء الاشخاص يستطيعون اخفاء مشاعرهم والتظاهر بالسعادة. لكن أيستطيع انسان الذي ينوي الانتحار التظاهر بالسعادة؟ نعم, يستطيع. ومع ذلك, في اغلب الاحيان يعطي رموز لمدى يأسه. هذه رموز دقيقة التي يجب الانتباه اليها.

الانسان يستطيع الرمز انه يفكّر بالانتحار. مثلاً, يستطيع القول "من الافضل بدوني", او " هذا لا يهم, لست هنا لوقت طويل". يجب تفسير هذه الجمل كمؤشر لخطر وليس فقط كلام تافه. يقدّر ان 80 % من الاشخاص التي تنتحر قد ذكرت في الماضي نواياها في الانتحار لاحد الاصدقاء او لاحد افراد العائلة قبل موتهم. رموز خطر اخرى تتضمن الاهتمام الزائد في الموت, فقدان الاهتمام في امور التي كانت مهمة في الماضي, توزيع امتعتهم, كثرة "الحوادث" في الآونة الاخيرة مثل القيادة بسرعة عالية وقلّة الانتباه, بالاضافة الى عدم الاهتمام بشكل عام. هنالك اشخاص التي تهزء من موضوع الانتحار, لكن يجب اعطاء هذه الامور اهمية والانتباه اليها.


هل يزيد الاحتمال لشخص ما الانتحار, اذا احد افراد العائلة او احد الاصدقاء قام بالانتحار؟ نعلم ان الانتحار متعلّق بالعائلة, ولكن نؤمن ايضا ان للانتحار سبب وراثي في امراض ذات طابع اكتئابي. لذلك عدم العلاج قد يؤدي الى الانتحار. التكلّم عن موضوع الانتحار, والوعي ان احد افراد العائلة قام بالانتحار, لا يضع الانسان في خطر, إن كان معافى. الاشخاص الذين في خطر هم هؤلاء سريعو التأثر- بسبب امراض اكتئابية. الخطر يعلو إن لم يتم العلاج.
لماذا لا يتكلّمون عن الاكتئاب والانتحار؟

 


السبب الاساسي هو وصمة العار. اشخاص الذين يعانون من اكتئاب يخافون من ظن المجتمع انهم مختلي العقل, وهذا غير صحيح. الواقع ان المجتمع حتى الآن لم يتقبل الاكتئاب كمرض مثل الامراض الاخرى. إدمان الكحول هو مثال مناسب- في الماضي لم يريدوا التكلّم عن الموضوع بأنفتاح, والآن هنالك تغيير في رؤية المجتمع اليه. إن تواجد المرض في العائلة, فمن السهل الحديث عنه. عن تأثير المرض على مجرى الحياة وطرق العلاج المختلفة. اليوم للجميع توجد فكرة عن الإدمان على الكحول وطرق الامتناع. للانتحار من جهة اخرى يوجد تاريخ بكونه موضوع محرّم, امر الذي من الافضل نسيانه, اخفائه. لذلك المزيد من الاشخاص يموتون. العديد يسيء فهم الانتحار ولذلك هذه الخرافات هي المسيطرة. الحظر يمنع الحصول على علاج ويمنع المجتمع الحصول على المزيد من المعلومات عن المرض. إن قبلوا التفسيرات الواردة عن الانتحار والاكتئاب, اشخاص عديدة لتنجو.

هل الحديث عن الموضوع "يعافي"؟
الابحاث بخصوص "التكلّم عن الموضوع" مقارنةً مع العلاج الطّبي ضد الاكتئاب, تدل انه في حالات اكتئاب خفيف, الحديث عن الموضوع مع المعالج تخفّف بعض العوارض. لكنه قد اثبت انه بحالات الاكتئاب الخطير, التكلّم عن الموضوع لن يجعل المرض يزول. هذا يشبه اقناع شخص بعدم الالتحاق بنوبة قلبية, هذا فقط مستحيل. في اغلب الحالات, الانسان بحاجة الى علاج طبّي. ابحاث عديدة دلّت ان دمج معالجة الاضطرابات العقلية وادوية ضد الاكتئاب هي الوسيلة الناجحة لاغلب الاشخاص الذين يعانون من اكتئاب.


لماذا اشخاص يحاولون الانتحار عندما يبدو انهم في حال افضل من قبل؟ أحياناً اشخاص الذين يعانون من اكتئاب خطير لا يتحلّون بالجرأة للقيام بذلك. لكن بحالة فرج في المرض, فيشعرون ان قواهم عادت, ورغم ذلك يشعرون بقلّة الامل. هنالك فرضية ان هؤلاء الاشخاص يخضعون لمشاعر امرض, لأنهم عاجزون عن الصراع. لذلك حتى خوفهم يقل لحد ما, حتى يبدو انهم اكثر إتّزان. حتى لو ماتوا في الانتحار, هذا لا يدل ان الانتحار كان خيارهم. لو اتيحت لهم الفرصة, لعادوا لحياتهم كما كانت في السابق.



في حالة الانسان قد "قرّر", أنستطيع منعه؟  نعم!! اشخاص الذين يفكرون في الانتحار يتأرجحون في التفكير بين الحياة والموت. فهم لا يريدون الموت, بل فقط بزوال الألم. عندما يدركون ان هنالك علاج, هذا يمنحهم أمل. يجب ألاّ "نستسلم" فقط لأنه قد "قرّر".

المصدر: http://www.save.org/question.shtml

 

ايام وساعات استقبال المحادثات في خط الدردشة :  كل ايام الاسبوع ما عدا يوم الجمعة من الساعه الثامنه مساءاً وحتى الحادية عشرة ليلاَ.

ما هو خط الدردشة الخاص بسهر؟ 

اعتذار دائم

تحذير للمتنكرين

 

 أعزائنا، يمكنكم التواصل معنا عبر صفحتنا في الفيسبوكfacebook